膳食中热食的优点：暖胃，灭菌消毒 ，按捺肿瘤细胞成长，促进血液循环 。

    膳食中热食的害处：热食损伤肠胃黏膜，损伤筋骨，添加患肠道疾病的概率。

    膳食中冷食的优点：清热 ，下降人体体温 ，延伸细胞寿数 。

    膳食中冷食的害处
 ：减缓推陈出新，使血液凝聚、肠道功用紊乱。